الأحد، أبريل 29، 2012

أكثر حالات الطلاق في السعودية ناتج عن تفتيش المرأة هاتف زوجها

أكثر حالات الطلاق في السعودية ناتج عن تفتيش المرأة هاتف زوجها
أكثر حالات الطلاق في السعودية ناتج عن تفتيش المرأة هاتف زوجها
مدونة سامي سهيل - كشف عضو هيئة كبار العلماء في السعودية الشيخ عبدالله المنيع أن أكثر حالات الطلاق في دار الإفتاء تكون بسبب تفتيش الزوجة هاتف زوجها المحمول، ما يؤدي إلى الطلاق، لافتاً إلى أن انشغال بعض المتزوجين والموظفين بمواقع التواصل الاجتماعي، كفيسبوك وتويتر، على حساب الزوجة والعمل يعد أمراً منهياً عنه شرعاً.

وأضاف في حديث لصحيفة "الحياة" السعودية: "إن مراقبة الزوجة لحسابات زوجها على الإنترنت وحساباته المالية شيء طيب، على ألا تكون مراقبة متتابعة تجعلها دائماً وأبداً، بحيث تعيش في وساوس وشكوك وريب". ولفت إلى أن هذه المراقبة تكون "إن رأت من الأسباب والظروف المحيطة ما يجعلها تشك فيه، فهنا يحق لها مراقبته، وإن كان غير ذلك فلا".

ورداً على حق المرأة في مقاضاة الزوج في حال اكتشفت خيانته لها عبر مواقع التواصل الاجتماعي، قال: "عندما تكون المرأة مرتبطة بهذا الزوج وبأولاد منه فما عليها إلا أن تُكثر من النصيحة له، وتبذل ما تستطيع من سبل الإغراء بمعسول كلامها، وظهورها أمامه في أحسن صورة، أو بأي حال من الأحوال التي تغريه بالامتناع عن الالتفات إلى مثل هذه الأمور وتجعله يلتفت إليها".

وأوضح أن كل شيء يصدّ عن الأشياء الواجبة على الإنسان لا شك في أنه منكر، وأنه من الأمور التي لابد للإنسان أن يتقي الله فيها، وأن يبتعد عنها.

وأضاف: "يجب على الإنسان أن يبتعد عن كل اتجاه من شأنه أن يصدّه عن واجباته التي أوجبها الله عز وجل عليه، سواء أكانت هذه الواجبات بينه وبين ربه، أم كانت بينه وبين عمله، أم مع أسرته والمحافظة عليها والعناية بها".
المصدر: مدونة سامي سهيل 
http://samysouhail.blogspot.com

الجمعة، أبريل 27، 2012

دراسة بريطانية: تنويع الخضر والفواكه يقلل خطر الإصابة بالسكري

التسميات
دراسة بريطانية: تنويع الخضر والفواكه يقلل خطر الإصابة بالسكري
مدونة سامي سهيل
مدونة سامي سهيل - توصلت دراسة بريطانية إلى أن الفاكهة والخضراوات قد تقلل بشكل طفيف خطر الإصابة بالنوع الثاني من البول السكري، كما أنها رجحت أن يشكّل تناول تشكيلة متنوعة من هذه الأطعمة الصحية عاملاً رئيسياً في الوقاية من هذا المرض.

لكن نتائج الدراسة التي نُشرت في دورية رعاية مرضى السكري لم تثبت أن تناول الفاكهة والخضراوات يمنع الإصابة بالمرض المرتبط بالبدانة وتقدم العمر.

ووجدت الدراسة التي أجريت على أكثر من 3700 بريطاني أن من تناولوا أكبر كمية من الفاكهة والخضراوات على مدار أسبوع قل خطر إصابتهم بالنوع الثاني من مرض السكري على مدى 11 عاماً مقارنة بمن تناولوا أقل كمية.

كما انخفض خطر الإصابة بالمرض بين من تناولوا تشكيلة أكثر تنوعاً من الفاكهة والخضراوات بغضّ النظر عن الكمية.

وقالت نيتا فوروهي، الباحثة بمعهد علم التمثيل الغذائي في كامبردج، إن هذه النتائج توضح أنه يتعين على الناس ألا يركزوا فقط على عدد مرات تناول الفاكهة والخضراوات كل يوم، مضيفةً أن "النتيجة التي توصلت اليها الدراسة بشأن تنوع الطعام جديدة ومثيرة".

واعتبرت فوروهي أن الدراسة تثبت أنه وبمعزل عن الكمية المستهلكة فإن اختيار مزيج من الفاكهة والخضراوات المختلفة يشكل جزءاً من أي نظام غذائي متوازن، إذ إنه يمكن الشخص على الحصول على فوائد كل نوع منها.
المصدر: مدونة سامي سهيل 
http://samysouhail.blogspot.com

الثلاثاء، أبريل 24، 2012

بناء على دعوى قضائية: عادل إمام 3 أشهر سجنا لإساءته للإسلام

بناء على دعوى قضائية: عادل إمام 3 أشهر سجنا لإساءته للإسلام
بناء على دعوى قضائية اتُهم فيها بازدراء الدين الإسلامي في أعماله الفنية
مدونة سامي سهيل - يدت محكمة جنح مصرية، اليوم الثلاثاء، حكم حبس الفنان عادل إمام 3 أشهر بعد إدانته بـ"الإساءة إلى الإسلام" في أكثر من عمل سينمائي ومسرحي، من بينها "حسن ومرقص والواد محروس بتاع الوزير ومرجان أحمد مرجان وطيور الظلام والإرهاب والكباب والإرهابي ومسرحتي الزعيم والواد سيد الشغال"، إلا أن المحكمة حددت كفالة مالية قدرها 1000 جنيه لوقف تنفيذ الحكم،
مدونة سامي سهيل تأييد حكم بسجن عادل إمام 3 أشهر لإساءته للإسلام
وأكدت "مراسلة العربية" في القاهرة أن القاضي المستشار محمد عبدالعاطي لم ينطق بالحكم وإنما بلّغ سكرتيره لتبليغ الصحافة.

وقال صفوت حسين محامي الفنان عادل إمام: إن الفنان استقبل الحكم بهدوء شديد، وقال له إنه "أمر متوقع وهنعمل إيه دلوقتى؟".

وأضاف المحامى أنه سوف يستأنف الحكم يوم الخميس المقبل عقب الاطلاع على الحيثيات، التى أودعتها محكمة أول درجة، وقال صفوت إن محكمة الاستئناف هي الفيصل في هذا الحكم، ونفى وجود أي أحكام قضائية على الفنان عادل إمام.

ورفض إمام التعليق على القرار الصادر من المحكمة وفق "بوابة الأهرام" المصرية؛ بغية عدم الإساءة لأحد.

وعقب القرار قرر لبيب معوض وصفوت حسين محاميا دفاع الفنان المصري استئنافهما على تأييد الحكم ضد موكلهما، وذلك نظراً لأن الأعمال الفنية التى كان يقوم بها جميعها حاصلة على تراخيص من الرقابة، ودفعا بعدم قبول الدعوى لانتفاء الضرر المباشر على المدعي بالحق المدني، كما دفعا بانقضاء الدعوى الجنائية بالتقادم.

وكان فريق دفاع الفنان قد أكد في معارضته أن الحكم صدر بحق الفنان عادل إمام عن أدائه لشخصيات فنية، ليس هو صانعها، كما أن تلك الأعمال التي يستند إليها رافع الدعوى مرت على الجهاز الرقابي المتمثل في الرقابة على المصنفات الفنية، وأجازها، ولم يعترض عليها.

وكانت محكمة جنح الهرم قد قضت في حكم سابق بسجن الفنان عادل إمام 3 أشهر وتغريمه 1000 جنيه، بتهمة ازدراء الدين الإسلامي في أعماله الفنية والسخرية من الجلباب واللحية.

وصدر الحكم على الفنان الكوميدي غيابياً خلال جلسة محكمة جنح الهرم التي عُقدت بناء على دعوى أقامها ضده المحامي عسران منصور، اتهمه فيها بازدراء الدين الإسلامي وتقديمه أعمالاً فنية تسيء للدين وزيّه، والاستهزاء بمرتدي الجلباب والحجاب والنقاب.
 المصدر: العربية.نت

المصدر: مدونة سامي سهيل 
http://samysouhail.blogspot.com

الاثنين، أبريل 23، 2012

بالفيديو: تمارين رياضية لحرق الدهون في 15 دقيقة

مدونة سامي سهيل - بالفيديو: تمارين رياضية لحرق الدهون في 15 دقيقة 
 

هذا النوع من التمارين مخصص لمن يعانون من ضيق الوقت لكنه يحتاج مدة لاظهار النتائج
ويمكنك تغير التمارين بحيث لا تغير العضلات المستهدفة



حرق الدهون، عضلات، صحة، تمارين رياضية، كمال الاجسام فيديو طريقة
Tags: وجبات تمرينات عضلات بناء الاجسام بروتين رياضة

المصدر: مدونة سامي سهيل 
http://samysouhail.blogspot.com

الأحد، أبريل 22، 2012

وفاة الهاكر السعودي Cyber-Terrorist قاهر إسرائيل بأزمة ربو

 وفاة الهاكر السعودي Cyber-Terrorist قاهر إسرائيل بأزمة ربو
مدونة سامي سهيل -وفاة الهاكر السعودي Cyber-Terrorist بعد أيام من تثبيته في وظيفة حكومية بأزمة ربو.
توفي الأسبوع الماضي الهاكر السعودي المعروف بلقب "قاهر اليهود"، واسمه عالمياً Cyber-Terrorist، الذي يُعَدّ من أقوى الهاكرز السعوديين والعرب؛ لاختراقه أقوى المواقع العالمية المتخصصة بالأمن والحماية وأنظمة الكمبيوتر، منها شركة مايكروسوفت والكاسبر وسيرفر أقوى هاكر في العالم الملقب بـ"kevin mitnick"، إضافة إلى اختراقاته مواقع يهودية، من ضمنها بنوك وشركات كبرى، كما تمكن من اختراق موقع الرسام الدنمركي المسيء للرسول صلى الله عليه وسلم.


ووفقاً لموقع "سبق" الإلكتروني، فإن الهاكر السعودي البالغ من العمر (28 عاماً) لم تدم فرحته طويلاً بمناسبة تثبيته على وظيفة حكومية قبل أيام قليلة؛ حيث داهمته أزمة مرضية خلال موجة الغبار التي شهدتها الرياض الأسبوع الماضي، نُقل إثرها للمستشفى قبل أن تُعلن وفاته متأثرا بأزمة ربو حادة، سبّبت له مضاعفات في الرئة.


يقول رفيق دربه الهاكر "hell cyber" إن زميله قاهر اليهود كان يخصص جُلّ أعماله في الدفاع عن الإسلام والرسول صلى الله عليه وسلم، وتخصص في اختراق مواقع الهاكرز ومواقع أنظمة الحماية العالمية ومواقع يهودية؛ ما جعل صحف أمريكية وبريطانية وإسرائيلية تنشر تقارير متعددة عنه خلال الفترة الماضية.


وأضاف "بعد اختراق قاهر اليهود أحد المواقع العالمية عرضت عليه الشركة التعاون والعمل عن بُعد مقابل مبلغ مالي كبير، لكنه رفض العرض؛ كون الشركة يهودية، خاصة بعدما استشار أحد المشايخ حول هذا العمل".
وكان الهاكر "قاهر اليهود" قد اكتشف ثغرة في موقع صحيفة "سبق" قبل نحو عام؛ فبادر بمراسلة الصحيفة حينها وتنبيهها إلى هذه الثغرة؛ لتتم معالجتها، في دليل على عدم هجومه على المواقع المحلية.
 ---
علامات: مايكروسوفت تكنولوجيا هاكر جرائم تقنية غرائب  


المصدر: مدونة سامي سهيل 
http://samysouhail.blogspot.com

السبت، أبريل 21، 2012

فريق برشلونة يخسر اللقب بميدانه أمام ريال مدريد وحلم الدوري يتبخّر

 فريق برشلونة يخسر اللقب بميدانه أمام ريال مدريد وحلم الدوري يتبخّر
مدونة سامي سهيل - فاز ريال مدريد الإسباني على أرض غريمه برشلونة بـ 2-1 في المباراة التي جمعت بينهما مساء السبت 21 أبريل 2012، بملعب نوكامب.
وتقدم ريال مدريد في الشوط الأول للكلاسيكو الإسباني بهدف من سامي خضيرة في الدقيقة الـ17، قبل أن يسجل ألكسيس سانشيز هدف التعادل لبرشلونة في الدقيقة الـ70.
ولم يهنأ الفريق الكطالوني بنتجية التعادل، إذ سجّل كريستيانو رونالدو الهدف الثاني للفريق الملكي في الدقيقة الـ73.
وبفوزه على برشلونة في الجولة الخامسة والثلاثين، تقدم ريال مدريد في صدارة الدوري الإسباني بـ88 نقطة، بينما تجمد رصيد برشلونة عند رصيد 81 نقطة، لتتقلص حظوظ أشبال المدرب غوارديولا في الحفاظ على بطولة الدوري الإسباني للمرة الرابعة على التوالي.

المصدر: مدونة سامي سهيل 
http://samysouhail.blogspot.com

مجرمي الانترنت يستغلون اخبار المشاهير لاجتذاب ضحاياهم عبر الانترنت

التسميات
مجرمي الانترنت يستغلون اخبار المشاهير لاجتذاب ضحاياهم عبر الانترنت
الجرائم الإلكترونية تمثل قطاعاً غنياً تقدّر قيمته بمليارات الدولارات
مدونة سامي سهيل - قال باحثون ومحللون في شركة تريند مايكرو المختصة بوضع الحلول الأمنية للحواسيب في بيان، إن مجرمي الإنترنت وجدوا في أخبار مشاهير الرياضة من أمثال جيرمي لين النجم الصاعد بالدوري الأمريكي للمحترفين في كرة السلة، ومشاهير الغناء مثل الراحلة ويتني هيوستن، بالإضافة إلى التحولات والاضطرابات السياسية والاجتماعية ببلدان عدّة حول العالم، مادة دسمة لاجتذاب ضحاياهم عبر شبكات التواصل الاجتماعي، بهدف اختراق حواسيبهم الشخصية أو شبكاتهم المؤسسية للوصول إلى المعلومات ذات الخصوصية أو السرية.

وذكرت "البوابة العربية للأخبار التقنية" أن نك بلاك، المدير التقني لمنطقة الشرق الأوسط وإفريقيا في شركة تريند مايكرو، قال إن الجرائم الإلكترونية تمثل قطاعاً غنياً تقدّر قيمته بمليارات الدولارات، إذ يملك المتخصصون فيه الموارد التي تمكّنهم من تطوير هجمات أكثر تعقيداً من ذي قبل.

وأضاف، لابد من التنبّه والاستعداد لمواجهة المخاطر الناجمة عن تلك الهجمات، ولذلك تركّز تريند مايكرو بشكل دائم على أهمية توعية المستخدمين بتلك المخاطر وتطوير مهاراتهم للتصدي لها، لاسيما أن منطقة الشرق الأوسط لها دور حيويّ وهامّ في تقليص هذه التهديدات.

وأشار إلى أن اختيار شريك تقني يدرك خطورة هذه التهديدات ويستطيع التعامل معها على أساس يومي دون التأثير على سير العمليات اليومية هو أمر حيوي.
المصدر: مدونة سامي سهيل 
http://samysouhail.blogspot.com

الأربعاء، أبريل 18، 2012

خطوات احتراف التصوير الفوتوغرافي بكاميرا متواضعة المواصفات

التسميات
خطوات احتراف التصوير الفوتوغرافي بكاميرا متواضعة المواصفات
مدونة سامي سهيل - لكي تحصل على صور ذات مستوى فني مرتفع فهذا لا يعني بالضرورة أن تنفق الكثير من الأموال على شراء كاميرا حديثة، فالأشخاص الماهرون يستطيعون الاستفادة بأقصى إمكانيات ما في يدهم، فدعنا نخبرك بخطوات احتراف التصوير أياً كانت كاميراتك.

1. تعرف على قدرات كاميراتك ووظائفها

 خذ ما تحتاجه من وقت للتعرف على وظائف الكاميرا خاصتك  كي تتمكن من استخدامها على أكمل وجه، وحاول أن تتعلم بعض الأشياء عن التصوير والقواعد البسيطة التي قد تساعد في التقاط صور جيدة.

2. تعلم متى تستخدم الفلاش ومتى لا تفعل
 

عندما تجد نفسك تلتقط صورة فوتوغرافية في الهواء الطلق، فلا تستخدم ضوء الفلاش واعتمد على ضوء الشمس الطبيعي، غالباً ما يكون الوقت الذي تكون فيه حدة الشمس أقل يكون هو الوقت الأنسب لالتقاط صورة جيدة وواضحة، بشرط أن تكون الشمس خلفك، أما إذا كنت في مكان إضاءته خافتة ولا يصله ضوء كافي، هنا عليك استخدام الفلاش.

3. إذا كانت الإضاءة ضعيفة، زد من الـISO
الـISO هي أحد أدوات التحكم التي توجد في الكاميرات الرقمية والتي تحكم معدل حساسية الجهاز للإضاءة وتتبعه، ولهذا يمكنك تعديله تبعاً لجودة الإضاءة في المكان، كلما زاد الـISO كلما تمكنت الكاميرا من تتبع الضوء وكانت أكثر حساسية له، وكلما قل، كلما قلت الإضاءة في الصور الملتقطة.

4. استخدم حامل ثلاثي لالتقاط صورة ثابتة
يمكنك استخدم الحامل الثلاثي لتثبيت الكاميرات، بدلاً من الاعتماد على تثبيت اليدين فتخرج الصور المهتزة.

5. استخدم خاصة الـMacro عند التصوير
تساعد هذه الخاصية في تحسين جودة الصورة عند التقاط واحدة من بعد كبير، فهي تمنح الصورة شكل أكثر وضوحاً وأكثر تركيزاً على تفاصيل الأشياء.

6. حدد مكان تركيز الصورة
عليك أن تحدد ما هو مكان تركيز الصورة، هل في المنتصف أم على أحد الجانبين، وهل الخلفية مهمة ويجب إبرازها في الصورة أم لا، كل هذا يجب أن تحدده كي تتمكن من أن تخرج الصورة في أوضح شكل لها.

7. حرك جسدك عن اللزوم
عند التقاط الصور، عليك مراعاة أن أي حركة لجسدك ستؤثر بالطبع في الشكل العام لها، فعندما تكون أقرب للأرض يمكنك أن تخلق بعداً يعكس اتساع المساحة في الصورة.

8. اصطحب الكاميرا معك أينما ذهبت
كي تتمكن من التقاط صور رائعة، عليك أن تكون متأهباً طوال الوقت لالتقاط صور وهذا باصطحابك الكاميرا طوال الوقت، فأنت لا تعلم أين ستصادف مشهداً جذاباً يصلح لصورة مثالية. واعلم أنه كلما زادت نسبة ممارستك لالتقاط الصور، كلما تحسنت مهاراتك وخرجت الصور الفوتوغرافية بشكل أفضل.


---
احتراف، التصوير، كيف اصور، كيف اصبح مصورا محترفا
المصدر: مدونة سامي سهيل 
http://samysouhail.blogspot.com

السبت، أبريل 14، 2012

الانتخابات المصرية: سليمان والشاطر وأبو إسماعيل خارج السباق الرئاسي

الانتخابات المصرية: سليمان والشاطر وأبو إسماعيل خارج السباق الرئاسي
فور صدور القرار هاجم محامي أبو إسماعيل اللجنة العليا لانتخابات الرئاسة المصرية متوقعاً أزمة كبرى
مدونة سامي سهيل - استبعدت اللجنة العليا لانتخابات الرئاسة في مصر كلاً من عمر سليمان وحازم أبو إسماعيل وخيرت الشاطر من ضمن لائحة تضم 10 أسماء.

وأكد المستشار فاروق سلطان رئيس اللجنة العليا للانتخابات الرئاسية في بيان مساء اليوم "أن اللجنة العليا انتهت من عملها الذي بدأته منذ أول أمس بشأن فحص ومراجعة جميع ملفات المتقدمين للترشح لمنصب رئيس جمهورية مصر العربية، وكذا بحث الاعتراضات المقدمة من بعض المرشحين على آخرين، وقد انتهت اللجنة إلى استبعاد عشرة من طالبي الترشيح لعدم توافر شرط أو أكثر من الشروط الواجب توافرها قانونيا.

وأوضحت اللجنة في بيانها أنها كلفت المستشار حاتم بجاتو الأمين العام للجنة بإخطار من تم استبعادهم ليتسنى لمن يرغب منهم في التظلم إلى اللجنة في المواعيد المقررة قانونيا.

وحول قرار استبعاد المرشحين، تبين أن استبعاد عمر سليمان جاء نتيجة عدم حصوله على ألف نموذج تأييد شعبي (توكيل) في إحدى المحافظات، بالمخالفة لنص الإعلان الدستوري وقانون تنظيم الانتخابات الرئاسية الذي أوجب حصول المتقدم للترشح على 30 ألف توكيل تتوزع على 15 محافظة، شريطة ألا يقل عدد التوكيلات عن ألف توكيل في المحافظة الواحدة.

وجرى استبعاد خيرت الشاطر وأيمن نور، بعدما تبين عدم حصولهما على رد اعتبار بموجب حكم قضائي، إثر سابقة إدانتهما بأحكام قضائية نهائية

كما تبين أن استبعاد حازم صلاح أبو إسماعيل قد جاء في ضوء التأكد بموجب أوراق ومستندات رسمية تفيد حصول والدته على الجنسية الأمريكية، بما يخالف معه شروط الترشح المقررة بموجب الإعلان الدستوري الصادر في 30 مارس من العام الماضي وقانون تنظيم الانتخابات الرئاسية.

وتم استبعاد كل من أحمد محمد عوض ومرتضى منصور، نظرا لأنهما مرشحان عن حزب سياسي واحد متنازع على رئاسته.

كما جرى استبعاد حسام خيرت، بعدما تبين أنه مرشح عن حزب متنازع على رئاسته وليس له أي ممثل قانوني.

وتم استبعاد ممدوح قطب، بعد أن تبين أن الحزب السياسي الداعم لترشيحه ليس له أي ممثل في البرلمان بمجلسيه "الشعب والشورى" بالمخالفة للقانون الذي يوجب أن يكون المتقدم للترشح بالطريق الحزبي، ممثلا لحزب قد حصل في الانتخابات البرلمانية الأخيرة على مقعد واحد على الأقل في أي من المجلسين.

وجرى استبعاد أشرف بارومة بعد أن تبين أنه متهرب من أداء الخدمة الوطنية العسكرية، فيما تم استبعاد إبراهيم الغريب بعد أن تبين حصوله على الجنسية الأمريكية وعجزه في نفس الوقت عن إتمام 30 ألف توكيل شعبي.

وفور صدور الخبر، هاجم محامي مرشح الرئاسة في مصر الشيخ حازم أبو إسماعيل قرار لجنة الانتخابات الرئاسية استبعاد أبو اسماعيل وآخرين من السباق، قائلاً إنه يتوقع أزمة كبرى.

وقال أبو إسماعيل: "توقيت البت في المستبعدين كان الأمس وصدور قرار استبعاده بعد هذا التوقيت شىء مريب، ونحن لدينا حكم قضائي صادر ضد لجنة الرئاسة. ومصادمة الحكم القضائي مصادمة للدولة، فاللجنة مختصة بفحص شروط الترشيح وليس إعطاء قرارات من نفسها".

وأضاف أبو إسماعيل في مداخلة هاتفية على قناة الحكمة في "برنامج مصر الحرة" مساء اليوم السبت، "أنه لم يخطر حتي الآن بقرار استبعاده من الانتخابات الرئاسية، وأن ما تفعله لجنة الرئاسية لعب بالنار، وإطاحة بكل مؤسسات الدولة".

وذكر أبو إسماعيل "أنا من تقدمت إلى القضاء لنفي الجنسية عن والدتي، وحصلت على حكم محكمة وهذا إن دل فيدل أنه ليس عندي ما أخفيه".

وأوضح أيضاً أبو إسماعيل "أن المجلس العسكري الآن على المحك، لأنه يرفض الانصياع لأن يكون هناك طعن على اللجنة".

ووجه أبو إسماعيل كلمة لأنصاره قائلاً "نحن في رباط ولكننا سننتظر إلى الغد ونتظلم فلا يتحرك أحد الآن".

وهدد أبو إسماعيل بكشف فضائح وملفات رشاوى وتزوير تخص مسؤولين كبار قائلا: "عندي قضايا رشوة وسأذيعها، وقضايا تزوير تتعلق بانتخابات نقابية ودوائر مجلس شعب، سأعلنها بالتفصيل مقبلاً".


سليمان سيتظلم
وصرح مصدر موثوق الصلة بعمر سليمان المرشح الرئاسي المحتمل بأنه سوف يتم اتخاذ الإجراءات القانونية من قرار استبعاده من قائمة مرشحي الرئاسة طبقا للقواعد المتبعة من قبل اللجنة العليا للانتخابات.

وأضاف المصدر في تصريحات لـ"بوابة الأهرام" أن سليمان سيتقدم بتظلم خلال 48 ساعة بعد استيفاء المستندات المطلوبة الخاصة بالتوكيلات التي تم تقديمها.

إلا أن اللجنة العليا لانتخابات الرئاسة أعلنت في وقت لاحق أنه لن يسمح لعمر سليمان بتقديم توكيلات جديدة.

من جهة أخرى، فشل المرشح المحتمل للرئاسة المصرية عمرو موسى في عقد مؤتمر أقيم في ساحة مسجد سيدي شبل في مركز الشهداء بالمنوفية، بعد تدخل من القادة الأمنيين الذين طالبوه بإنهاء المؤتمر بسبب حالة التوتر التي سادت المكان وحدوث اشتباكات بين مؤيدي عمرو موسى ومعارضيه.

ما اضطره إلى الخروج من المؤتمر الانتخابي من الباب الخلفي بعد نصيحة من القادة الأمنيين، نظرا للتوتر الشديد الذي شهدته أجواء المؤتمر.


الشاطر سيطعن
وفي ذات السياق،، هاجم عبدالمنعم عبدالمقصود المنسق القانوني لحملة خيرت الشاطر مرشح جماعة الإخوان المسلمين للرئاسة قرار اللجنة العليا للانتخابات باستبعاد خيرت الشاطر من سباق الرئاسة.

وأكد عبدالمقصود لـ"العربية.نت" أن القرار خالف صحيح القانون والواقع الحقيقي لموقف خيرت الشاطر القانوني، وأنه سيطعن على قرار اللجنة صباح الأحد 15-4-2012.

وقال عبدالمنعم عبدالمقصود "قد تقدمنا بمذكرة أول أمس للجنة العليا للانتخابات أوضحنا فيها موقف المرشح خيرت الشاطروقدمنا أيضا حكم رد الاعتبار".

وأضاف أن "ما حدث خلال الأيام الماضية من ترشح عمر سليمان ليس إلا مسرحية أعدتها اللجنة لاستبعاد خيرت الشاطر، حيث تم شغل الرأي العام المصري بترشح عمر سليمان لترتيب اللجنة أوراقها لإصدار هذا القرارالمعيب قانونا، وأن استبعاد عمرسليمان من سباق الرئاسة ليس إلا استكمالا لفصل في المسرحية التي أعدت لاستبعاد خيرت الشاطر".

ومن جهته صرح أيمن نور المرشح للانتخابات الرئاسية أن قرار استبعاده مبني على خلو اسمه من جداول الناخبين قائلاً إن شروط الترشح للرئاسة ليس بها شرط القيد في الجداول الانتخابية وسأطعن على هذا القرار، وأضاف نور"أما مسألة حكم رد الاعتبار فإن العفو الذي حصلت عليه عفوا شاملا لا يحتاج الى حكم برد اعتبار".



العربية.نت، القاهرة - مصطفى سليمان

المصدر: مدونة سامي سهيل 
http://samysouhail.blogspot.com

الأربعاء، أبريل 11، 2012

نصائح مهمة قبل ان تشتري جهاز كمبيوتر محمول

التسميات
نصائح مهمة قبل ان تشتري جهاز كمبيوتر محمول
مدونة سامي سهيل - نظراً للتطور المذهل في أداء أجهزة الكمبيوتر المحمول، فقد تزايد الاعتماد عليها مقابل انحسار جزئي لاستخدام أجهزة سطح المكتب الأكبر حجماً، خاصة أن معظم أجهزة الكمبيوتر النقال قادرة على أداء الكثير من المهمات بنفس الكفاءة تقريباً، بالإضافة إلى ميزة الحجم الأصغر لها وإمكانية التنقل بها من مكان لآخر.

لكن هناك الكثير من الاختيارات المتاحة أمامك قبل أن تشتري الكمبيوتر المحمول، فأيها الأنسب لك وأيها تختار؟ إليك بعض والملاحظات التي قد تساعدك على اختيار الكمبيوتر المثالي لاحتياجاتك.

1) الحجم والوزن
تتيح الحواسيب النقالة الأصغر مثل Notebook سهولة أكبر في التنقل والحركة نظراً للحجم الصغير والوزن الخفيف لها، إلا أنها لا تحتوي على بعض المكونات مثل مشغل الأقراص المدمجة، في المقابل فإن الأجهزة الأكبر حجماً غالباً ما تكون ذات قدرات أعلى، عليك أن تتأكد أن وزن الجهاز وحجمه لهما مبرر قوي وأنك ستستفيد بتلك الإمكانيات التي يتيحها.


2) المعالج
بعد ظهور المعالجات الثنائية Dual Core وما بعدها، أصبحت أجهزة الكمبيوتر المحمولة قادرة على تشغيل عدة مهمات في نفس الوقت، ويؤثر المعالج على سرعة التشغيل وإمكانية تحميل برامج كبيرة على الجهاز.


3) الذاكرة المؤقتة
يمكن تعديل حجم الذاكرة لمعظم أجهزة الكمبيوتر النقالة، عليك أن تتأكد من الحد الأقصى الذي يمكن للكمبيوتر تشغيله من الذاكرة، ويمكن اعتبار 2 ميغا بايت الحد الأدنى للذاكرة، و4 ميغا بايت هو حجم الذاكرة الأفضل من أجل أداء أسرع، عليك أن تعرف أيضاً ما إذا كان بإمكانك إضافة الذاكرة بنفسك أو أن ذلك يحتاج إلى فنّي مختص.


4) شاشة العرض والفيديو
تتوقف قدرة الكمبيوتر في العرض على كل من شريحة معالجة الصورة وأبعاد الشاشة ودقتها، وكلما كانت الشاشة أكبر كلما زادت دقتها، لكن حجم الشاشة الكبير يقلل من سهولة التنقل بالجهاز، ويحدد معالج الصورة قدرة الجهاز على تشغيل التطبيقات ثلاثية الأبعاد ومقاطع الفيديو ذات الدقة العالية.


5) مشغلات الأقراص والقرص الصلب
ويحدد ذلك قدرة الجهاز على التخزين أو قراءة الوسائط من الاسطوانات المدمجة، وإمكانية أن تستخدم الكمبيوتر في نقل المعلومات من القرص الصلب إلى اسطوانات DVD إذا كان يمكنه نسخ الاسطوانات أم لا، بعض الأجهزة الآن يتاح عليها مشغلات أقراص Blu-ray وإن كانت غير شائعة.


6) الاتصال
كلما تعددت الوسائل المتاحة التي يمكن للكمبيوتر أن يتصل من خلالها بالإنترنت أو بأجهزة أخرى كلما كان ذلك أفضل، فالآن أصبح لا غنى تقريباً عن الاتصال عن طريق Wi-Fi أو Blue tooth، كما تختلف سرعة نقل البيانات من كمبيوتر لآخر، لذلك عليك التأكد من أن سرعة نقل المعلومات تناسبك.


7) البطارية
ساعتان هو أقل ما يمكن الاعتماد عليه في الكمبيوتر النقال، لأن قدرتها على العمل بدون مصدر كهربائي هو جوهر قدرتها على التنقل، بعض الأجهزة لديها قدرة أكبر من غيرها على العمل لعدد أكبر من الساعات دون مصدر كهربائي.



علامات: شراء لابتوب أجهزة إنترنت 

المصدر: مدونة سامي سهيل 
http://samysouhail.blogspot.com

اقوى 30 طريقة تجعلك تنام بشكل أسرع وأفضل

التسميات
اقوى 30 طريقة تجعلك تنام بشكل أسرع وأفضل
مدونة سامي سهيل - هناك بعض الأشخاص الذين ينخرطون في النوم سريعاً بمجرد وضع رأسهم على الوسادة، والبعض يحتاج وقتاً لحدوث هذا، وآخرون يظلون في حالة تقلب على الفراش إلى أن يجدوا وسيلة تساعدهم على النوم، والبعض ينام بعمق والبعض يستيقظ مع أي حركة، وهنا نقدم لك 30 طريقة تجعلك تنام بشكل أسرع وأفضل.

1- مجرد أن تفكر في النوم فسوف تنام، فكر في كل الأشياء الجميلة التي ستقوم بفعلها في الصباح أو ما سيترتب على نومك جيداً، ولكن لا تضغط على نفسك عصبياً .
2- لا تشوش على محاولاتك للنوم فالتلفزيون ـ حتى إذا كان منخفضاً ـ أو الاستماع للموسيقى يلهيك عن النوم .
3- اقرأ كتاب ويفضل أن يكون مملاً، وعندما تشعر بالتعب اترك الكتاب فوراً وضع رأسك على الوسادة.
4- ابعد عنك كل ما يلهيك، كالمجلات والريموت كنترول والكتب حتى لا تمسك بأحدهم أثناء محاولاتك النوم.
5- لا تتناول الكثير من القهوة والنسكافية، عندما تملأ جسدك بالكافيين طوال اليوم يظهر التأثير في المساء حيث لا يمكنك النوم رغم إنك تريد ذلك، خصوصاً القهوة أثناء الليل.
6- قلل من تناول الحلويات، لأنها تزود الجسم بالطاقة وتساعد على إنعاشه بدلاً من استرخاءه.
7- اطفئ كل الأضواء فهي تجعل عقلك في حالة عمل حتى وأنت نائم .
8- لا تضيع الكثير من وقت المساء أمام الكمبيوتر فالإضاءة التي تنبعث من شاشة الكمبيوتر لن تساعدك على النوم بسهولة.
9- مارس الرياضة في المساء فهي تساعد على إرخاء أعصابك وعضلاتك وتساعد على خلودك للنوم بشكل أسرع.
10- لا تمارس الرياضة مباشرة قبل الذهاب للنوم لأن الجسم يفرز الكثير من الأدرينالين مما يساعد على إحداث صحوة مؤقتة بالجسم، يفضل أن تمارس الرياضة قبل النوم بوقت كافي يسمح للجسم بعد ذلك بالاسترخاء والاستغراق في النوم.
11- امنح جسدك حماماً دافئاً قبل النوم بساعة وضع بعض الزيوت التي تمنحك الاسترخاء.
12- احرص على الهدوء التام في غرفتك والجو المحيط بها لتضمن نوماً سريعاً.
13- قم بالعد بشكل منتظم حتى تستغرق في النوم ورغم إن هذا الأمر معروف ومشهور ولكنه بالفعل ناجح خاصة إذا قمت بعد أنفاسك أو أنفاس من ينام بجوارك .
14- أغلق عينيك طوال الوقت وتصرف وكأنك نائم ولا تتحرك كثيراً.
15- تخيل نفسك تفعل شيئاً تحبه وترتاح إليه وتذكر ممارستك لهواياتك المفضلة وابتكر أمور جديدة وستجد نفسك تنام بشكل سريع.
16- تناول عشاء خفيف لا يحتاج إلى عملية هضم طويلة، فالعشاء الخفيف لا يحتاج سوى ساعتين للهضم وبعدها يسترخي جسدك ويستسلم للنوم.
17- تناول كوباً ساخناً من الشاي المهدئ للأعصاب وابتعد عن الشاي الذي يحتوي على نسبة كافيين.
18- ارتداء ملابس مريحة تساعد على الاسترخاء .
19- احرص على أن تكون مرتبة سريرك مريحة وجيدة ليست ناعمة جداً أو صلبة جداً ولكن تتيح لك التحرك بسهولة.
20- ابتعد عن النوم في وقت الظهيرة فهذا لن يمنحك نوماً سريعاً أو عميقاً في المساء.
21- فكر في الأشخاص الذين تحبهم كثيراً فهذا يساعد على الخلود في النوم.
22- الصلاة والدعاء قبل النوم من شأنها تهدئة الجسم والروح وتساعد على الشعور بالسلام الروحي وبالتالي النوم بدون مشكلات.
23- قم بترديد أغنيتك المفضلة بصوت منخفض أو حتى دون تحريك لشفاهك وستشعر بالنوم سريعاً.
24- لا تضع ساعة مزعجة في غرفة النوم وخاصة بجوار السرير احرص أن تكون الساعة في غرفة النوم بدون أي صوت.
25- تذكر ما تفعله القطط قبل النوم، افعل مثلها وقم بعمل بعض تمارين المط للجسم.
26- لا تشاهد أفلام رعب قبل الذهاب للنوم لأنها تزيد من إفراز اللأدرينالين.
27- التدرب على التنفس بشكل عميق ومنتظم يساعد على الخلود إلى النوم بشكل أسرع.
28- استخدم الروائح المهدئة التي تساعد على استرخاء الجسم ودخولك في النوم بشكل سريع.
29- استخدم سدادات الأذن لتمنع وصول أي صوت .
30- احرص على اختيار وضع معين لك في النوم تعرف أنه يساعدك على نوم أسرع وأعمق.


----
طرق، حيل، النوم، الهادئ، بسرعة، محاربة، الارق، الارهاق 
 
المصدر: مدونة سامي سهيل 
http://samysouhail.blogspot.com

حيل ونصائح تخلصك من الصداع بدون أدوية

التسميات
9 نصائح تخلصك من الصداع بدون أدوية

مدونة سامي سهيل -الصداع يأتي نتيجة مرض آخر أو قصور في بعض الوظائف وغالباً ما تكون الجيوب الأنفية أو النظر، لذا فحين يصيبك الصداع فالأفضل أن تلجأ للوسائل الطبيعية، هذه بعض الحيل التي توصلت إليها "الأكاديمية الأميركية لطب الأعصاب" لعلاج الصداع.

1) الإكثار من شرب الماء
 يعد الجفاف من أهم أسباب الإصابة بالصداع، لذا يجب عليك تناول الماء من وقت لآخر. وعند الشعور بالصداع يجب عليك شرب الماء ببطء. كما يجب عليك عند القيام بذلك أن تتجنب القيام بأية حركة جسدية حتى يختفي الصداع.


2) ابتعد عن جهاز الكمبيوتر
يؤدي الإشعاع الذي يصدر من جهاز الكمبيوتر إلى الشعور بالألم في رأسك. لذا يجب عليك الابتعاد لفترة من الوقت عن هذا الجهاز وخاصة عند الإصابة بالصداع والذهاب خارج حجرتك لاستنشاق هواءً جديداً.


3) التنفس البطيء
قم بإغلاق عينيك لكي تساعد عضلاتها على الاسترخاء، ثم قم بعملية الشهيق والزفير ببطء شديد كي تريح أعصابك .


4) تناول الشاي بالليمون
قم بتناول كوباً من الشاي مضافاً إليه عصير الليمون الدافئ ببطء، فهو يساعد على التخلص من الصداع.


5) تناول الحساء الساخن   
قم بتناول الحساء الساخن ثم بعد ذلك حاول الاسترخاء والحصول على قسط من النوم وخاصة في حجرة ذات ضوء خافت.


6) النقع في الماء الدافئ
لكي تحصل على عقل هادئ وخالي من الصداع، يمكنك القيام بنقع نفسك في حوض من المياه الدافئة.


7) قم بعمل مساج لأنفك
استخدم السبابة والإبهام للضغط على أنفك بلطف ثم على صدغيك لتحصل على مساج يساعدك على التخلص من الألم.


8) قم باستخدام الكمادة على رأسك
يمكنك استخدام قطعة من القماش الناعم أو منشفة مبللة بالماء البارد ووضعها على الجزء الخلفي من الرأس والرقبة لأنها تُساعد على الاسترخاء والتقليل من الألم.


9) ممارسة تمارين التأمل
عند الإصابة بالصداع يمكنك الاسترخاء وممارسة تمارين التأمل وذلك بإغماض عينيك ثم أخذ نفس عميق من الزفير وحبسه في رئتيك لمدة خمس ثوان ثم إطلاقه بعد ذلك ببطء شديد، قم في هذه الأثناء بتذكر الأشياء الممتعة والتي تبعث على السعادة للإقلال من التوتر الذي يصيب عضلات الوجه وكل عضلات الجسم الأخرى. 

المصدر: مدونة سامي سهيل 
http://samysouhail.blogspot.com

السبت، أبريل 07، 2012

دراسة: انعكاسات خطيرة على الصحة النفسية لمستخدمي الفيس بوك

التسميات
 انعكاسات خطيرة واضحة على الصحة النفسية لمستخدمي الفيسبوك
تأثيرات نفسية خطيرة للفيسبوك
نشرت "ديلي ميل" البريطانية دراسة علمية تؤكد أن للعلاقات في موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك انعكاسات واضحة على الصحة النفسية لمستخدمي الموقع.

أوضحت الدراسة أن البعض ينقل علاقات "العالم الافتراضي" إلى العالم الواقعي ليصبح تأثيرها مثل تأثير العلاقات الحقيقة، وأكدت الدراسة أن البعض يشعر بالاكتئاب في حال تم رفض أو تجاهل طلب للصداقة قام بإرساله، وهناك من يتأثرون إذا تم تجاهلهم في الدردشة على فيسبوك.

فيسبوك الذي وصل عدد المشتركين فيه إلى 800 مليون شخص، اعترفت الدراسة بأنه صار مكاناً لإقامة علاقات وروابط إنسانية غير حقيقية، بل صار البعض يستخدمونه لإزاحة أصدقائهم من حياتهم دون اللجوء إلى المواجهة الحقيقية معهم.
وطُبقت الدراسة على طلبة 77 جامعة، وقد أفادت الدراسة بأن علاقات فيسبوك تأثر بالسلب أحياناً على صحتهم النفسية، وتوصلت الدراسة أيضاً إلى أن تأثير هذه العلاقات يقل مع الأفراد الذين لا يستخدمون الإنترنت بشكل متواصل.

علامات: صحة نفسية اكتئاب تواصل اجتماعي فيسبوك

المصدر: مدونة سامي سهيل 
http://samysouhail.blogspot.com

الجمعة، أبريل 06، 2012

تعَرَّف على 10 أضرار خطيرة ناتجة عن قلة النوم

 تعَرَّف على 10 أضرار خطيرة ناتجة عن قلة النوم
في بعض الأحيان نجد أنفسنا نتصرف بعصبية في مواقف تبدو في غاية البساطة، أو غير قادرين على فهم ما يقوله البعض لنا، حسناً كل تلك الأعراض وأخرى دليل على أننا نعاني من قلة النوم، لذا إذا أردت أن تعرف الأضرار الناتجة عن قلة النوم أكمل المقال لآخره.

1) عدم القدرة على تحمل التوتر
إذا كنت تشعر بتزايد الضغوط عليك في الفترة الأخيرة وعدم القدرة على تحملها، ربما يكون ذلك بسبب الحرمان من النوم، حيث يؤدي هذا إلى تقليل قدرة الفرد على تحمل ضغوط الحياة اليومية مثل الازدحام المروري المعتاد بل قد يجعل شراء البقالة المعتادة مهمة مستحيلة.
ومثلما تؤدي قلة النوم إلى قلة القدرة على التحمل، يؤدي التوتر إلى الأرق، حيث تؤدي هرمونات التوتر إلى تحفز الإنسان، خاصة متوسطي العمر، ما يدفع الجسم إلى المبالغة في نظام الاستجابة للتوتر، خاصة في الساعات المتأخرة من الليل، وقد أظهرت الأبحاث أن من ينامون عند المعاناة من التوتر أكثر تركيزاً على المهام ممن يستجيبون للتوتر بقلة النوم.

2) ضعف الذاكرة
تكشف جملة "لا أذكر متى حصلت على نوم جيد" أكثر مما تعتقد، حيث أظهرت الأبحاث أن النوم العميق يلعب دوراً هاماً في قوة الذاكرة، حيث يسهل الاتصال بين الخلايا العصبية، وكلما قل نومك العميق قل الاتصال بين الخلايا، وبالتالي ضعفت ذاكرتك، لذا إذا كنت تواجه مهمة صعبة تتطلب ذاكرة حادة، فمن الأفضل أن تنام جيداً بدلاً من التحضير لها ليلاً، مثلاً إذا كنت تستعد لامتحان فمن الأفضل أن تذاكر حتى تشعر بالتعب ثم تحصل على نوم كافي، بدلاً من البقاء مستيقظاً حتى وقت متأخر.

3) صعوبة في التركيز
إذا كنت كثير التثاؤب في الاجتماعات ولا تستطيع التركيز فيما يقال فتلك علامة أخرى على قلة النوم، وقد أظهرت الدراسات أن من يعانون من قلة النوم يصبح أداؤهم في الاختبارات التي تتطلب التركيز سيئاً، إضافة إلى أنهم أيضاً يبالغون في الأداء ويقللون من تأثير قلة النوم على تركيزهم، وقد أضافت الدراسات أن من ينامون 5 ساعات ليلاً لمدة أسبوع يكون أداؤهم أفضل ممن ينامون 4 ساعات.

4) زيادة الشهية للطعام
تؤدي قلة النوم إلى صعوبة التحكم في كمية الأكل التي يستهلكها الفرد يومياً، حيث تجعلك قلة النوم جائعاً، وذلك بزيادة كمية الهرمونات التي تشير إلى حاجة الجسم إلى الأكل وقلة الهرمونات التي تنبه العقل إلى الشبع، كما أن العقل يستهلك السكريات بمعدل أبطأ عندما يقل نومك، وهو ما ينتج عنه حاجتك الدائمة للحلويات والأطعمة المملحة بالإضافة للنشا، وقد أظهرت الدراسات أن هناك علاقة بين قلة النوم والبدانة حيث تؤدي قلة النوم إلى تضاعف مخاطر الإصابة بالبدانة مقارنة بمن لا يعانون من مشكلات في النوم.

5) مشكلات الرؤية
تؤدي قلة النوم إلى صعوبة في الرؤية والتعرف على الأشكال بل وقد تؤدي إلى وقوع حوادث السيارات بالإضافة إلى رؤيتك بطرف عينك أشياء غير موجودة أساساً، وترجع الأبحاث ذلك إلى أن حرمان الخلايا العصبية من النوم يجعل قيامها بمهامها أمراً شاقاً للغاية نتيجة لانخفاض كفاءتها ما يجعل الرؤية مشوشة عن الحقيقة.

6) صعوبة اتخاذ القرارات
قد تسبب قلة النوم مضاعفات أخطر حتى لو حصلت على راحة وعوضت عدد ساعات النوم التي فقدتها، حيث يتضرر الفص الأمامي بالدماغ والخاص بالحكم على الأشياء، ما يضعف قدراتك على اتخاذ القرارات، ويعتقد الباحثون أن مرحلة النوم العميق تساعد العقل على معالجة المعلومات التي يجمعها طوال اليوم وتجديد الخلايا العصبية بالدماغ، وبالتالي فإن قلة النوم تجعل الدماغ عاجزاً وتدفعك لاتخاذ قرارات متهورة.

7) تضاؤل قدراتك الحركية
إذا شعرت فجأة أن كل ما هو معتاد في حياتك أصبح مضحكاً، ربما يكون ذلك دليلاً على حاجتك للنمو، حيث اكتشف الباحثون أن من لا ينام ليلاً يصبح أشبه بالمخمور، حيث يصبح التحدث صعباً والكلام غير واضح، فضلاً عن بطء في الاستجابة وعدم الدقة وذلك نتيجة تضرر الجزء الخاص بالكلام في الدماغ.

8) مشكلات في العلاقات الأسرية
إذا قررت زوجتك أن ينام كلا منكما على سرير منفصل، ربما يكون لذلك علاقة برغبتها في الحصول على النوم الطبيعي، حيث أن قلة النوم تؤثر على بقية الأسرة مثل البقاء مستيقظاً حتى وقت متأخر، إلا أن ذلك ليس السبب الوحيد، حيث يمكن أن يسبب ذلك الكآبة، ضعف الذاكرة والتوتر الزائد أو شخير أثناء النوم.

9) المشكلات الصحية
تؤدي قلة النوم إلى الشعور الدائم بالإرهاق والإصابة بالأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم، انخفاض حرارة الجسم واضطراب معدل ضربات القلب بالإضافة إلى ضعف الجهاز المناعي، حيث تقل دفاعات الجسم وتبدأ أعداد خلايا الدم البيضاء في الانخفاض مع كسل الخلايا الدم المتبقية، وقد يعرضك النوم لمدة أقل من 4 ساعات ليلاً للموت خلال السنوات الست التالية.

10) تقلب المزاج
عندما يصبح الإنسان متعباً نتيجة لقلة النوم، قد تتحول المواقف البسيطة إلى أمور مثيرة للغضب، قلة النوم تزيد من احتمال الإحساس بالإحباط، الإجهاد وانخفاض تعاطفك مع الآخرين، وقد أظهرت دراسة أن الأطفال الذين ينامون أقل من 10 ساعات يومياً يسيئون التصرف.

 علامات: أرق طب صحة نوم علاج حلول حل قيلولة

المصدر: مدونة سامي سهيل 
http://samysouhail.blogspot.com

5 حقائق راسخة لدى الكثيرين لا أصل لها في الواقع

التسميات
 5 حقائق راسخة لدى الكثيرين لا أصل لها في الواقع
يميل بعض الناس لتصديق الفكرة الشائعات حتى ولو كانت غير مقبولة او غير منطقية، فبسبب انتشارها الواسع لا أحد يشك أنها غير حقيقية، فإليك بعض الحقائق الراسخة لدى كثيرين والتي لا أصل لها في الواقع.

1-فشل أينشتاين في مادة الرياضيات
أسطورة سخيفة أخرى نشرت في أحد المجلات عام 1935 زعمت أن
عبقري القرن العشرين العالم أينشتاين واضع نظرية النسبية فشل أثناء
دراسته المبكرة في مادة الرياضيات، هذا الأمر جعل الكثير من الطلبة
الكسالى يؤمنون أنهم يوماً ما قد يصبحون عباقرة مثل أينشتين طالما
أنه كان دائم الفشل في دراسته. لكن الحقيقة أن أينشتين أظهر نبوغاً
وعبقرية في الرياضيات قبل أن يتعدى الـ15 ربيعاً من عمره وكان يحل
أكثر المعادلات تعقيداً.

2- تفاحة نيوتن
العديد منا يصدق أن نيوتن ـ واضع قانون الجاذبية الأرضية ـ اكتشف هذا
القانون وهو جالس في ظل شجرة إثر سقوط تفاحة فوق رأسه، الأمر الذي
جعله يتساءل عن سبب سقوط التفاحة ليكتشف بعد ذلك قانون الجاذبية.
هذا الأمر ليس إلا قصة مصطنعة ابتدعها أحد الحالمين، وقد ذُكر أمر
التفاحة لأول مرة في أحد المقالات بعد وفاة نيوتن بـ60 عاماً. والحقيقة أن
نيوتن اكتشف الجاذبية بعد أبحاث مطولة.

3- ماري صاحبة مرض التيفوئيد
توجد أسطورة أخرى في الولايات المتحدة الأميركية تفيد أن هناك سيدة
تدعى ماري عاشت في أوائل القرن العشرين قتلت الآلاف من البشر
بعد أن انتقل مرض التيفوئيد منها إليهم، لكن الحقيقة أنها أصابت البعض
بهذا المرض لكن لم يمت منهم إلا 4 أفراد فقط، وضعت بعدها ماري في
الحجر الصحي حتى وفاتها عام 1938.

4-جزيء واحد يفصل بين السمن والبلاستيك
يعتقد بعضهم أن السمن الذي يستخدم في الطعام إذا أضيف إليه جزيء
كيميائي واحد يتحول إلى عنصر البلاستيك، هذا الأمر ليس إلا أسطورة
كيميائية. السمن يصنع من زيوت الخضروات التي تهجن ببعض المواد
الأخرى لتنتج في النهاية السمن. 


5- السفينة تايتانيك أول من يبعث إشارة النجدة "SOS"
يعتقد الكثيرون أن إشارة النجدة "SOS" استخدمت لأول مرة في السفينة
الشهيرة تايتانيك، لكن في الحقيقة هذه الإشارة استخدمت قبل ذلك وقد كتب
عنها مقالات في العام 1909 في حين أن غرق "تيتانك" كان في العام 1912.

علامات: علوم تايتانيك قصص غرائب شائعات حقائق معلومات، خاطئة، قديمة، حقائق مغلوطة، اختبر معلوماتك،
 
المصدر: مدونة سامي سهيل 
http://samysouhail.blogspot.com

الثلاثاء، أبريل 03، 2012

بالصور: من قال ان للابداع حدود؟ جنون الإبداع والابتكار بالطعام

 بالصور: من قال ان للابداع حدود؟ جنون الإبداع والابتكار بالطعام
مازال بعض المبدعين يحبون استخدام مخيلتهم الخاصة في تصميم بعض الابتكارات الجديدة بأيديهم دون اللجوء للتقنيات والبرامج الحديثة.
إذا كنت من محبي الأعمال المبتكرة، القِ نظرة على هذه الصور لترى ما يمكن أن تفعله بطعامك من أجل المزيد من المرح.










علامات: إبداع طعام أفكار ابداع، صور، غريبة، مضحكة، غرائب، نحث، ابداع في ابداع، افضل الصور ترفيه و فواكه

المصدر: مدونة سامي سهيل 
http://samysouhail.blogspot.com

الاثنين، أبريل 02، 2012

فرشاة أسنان ذكية تتيح لك رؤية فمك من الداخل أثناء تنظيفك له

التسميات
فرشاة أسنان ذكية تتيح لك رؤية فمك من الداخل أثناء تنظيفك له
قام مجموعة من المهندسين بتصميم فرشاة أسنان ذكية وفي غاية الحداثة، الفرشاة تتيح لك رؤية فمك من داخله أثناء تنظيفك له.
الفرشاة تحدد لك أماكن الفجوات التي تظهر في الأسنان أو طبقات البلاك التي تتكاثف عليها وذلك عن طريق كاميرا مثبتة في مقدمة الفرشاة تعكس لك شكل أسنانك على مرآة حمامك أثناء تنظيف أسنانك.
الفرشاة مزودة أيضا بمصباح في مقدمتها يضيء فمك من الداخل. ويقول هؤلاء المهندسون إن استخدامك لهذه الفرشاة سيطور من عملية تنظيف الأسنان وسيقلل من زيارة طبيب الأسنان.
 
علامات: طب إختراعات تكنولوجيا صحة تصوير أسنان كاميرا

المصدر: مدونة سامي سهيل 
http://samysouhail.blogspot.com

الإكثار من الفواكه والتقليل من الدهون أهم وسيلة للوقاية من سرطان الثدي

التسميات
التقليل من الدهون والإكثار من الفواكة أهم طرق الوقاية من سرطان الثدي

يعد سرطان الثدي مسبب الوفاة الأول عند السيدات بين سن الخامسة والثلاثين والسادسة والخمسين، من بين أنواع السرطان المختلفة.

وتتناول خلال الحلقة الثانية من سلسلة تقارير عن سرطان الثدي، أنواع سرطانات الثدي وسبل الوقاية منها.

سرطان الثدي كناية عن نمو غير طبيعي للخلايا المبطنة لقنوات الحليب أو لفصوص الثدي. ويصنف استنادا إلى:


- مكان المنشأ: القنوات أو الفصوص أو الأنسجة الضامة.

- مدى انتشاره إلى الأنسجة المجاورة في الثدي أو عدم انتشاره.

- شكل الخلايا تحت المجهر.

وعليه تقسم أنواع السرطان إلى فئتين أساسيتين، سرطان الخلايا الغازية وسرطان الخلايا في الموقع.

النوع الأول هو الأخطر، ويحدث عندما تنتشر الخلايا غير الطبيعية من داخل القنوات والفصوص إلى الأنسجة المحيطة في الثدي، ما يتيح الفرصة لانتشار السرطان إلى العقد اللمفاوية وفي مراحل متقدمة إلى أعضاء الجسم الأخرى، كالكبد والرئتين والعظام.

بعض المدارس الطبية الحديثة تقول إن سرطان الثدي قد ينتقل في مراحله المبكرة عبر الدم والغدد اللمفاوية لكن ليس بالضرورة بقاء الخلايا السرطانية على قيد الحياة خارج نطاق الورم.

أما سرطان الخلايا في الموقع فيعني أن السرطان قائم فقط داخل قنوات الحليب والفصوص حيث نشأ في البداية. وعلى رغم أن هذه الحالة تسمى "سرطان" إلا أن الخلايا الخاطئة فيها لا تكون سرطانية بشكل تام. وذلك لأنها لم تطور القدرة بعد على غزو الأنسجة خارج القنوات أو الفصوص. وغالبا ما تُعدّ مرحلة تسبق
سرطان الخلايا الغازية.

طرق الوقاية


الوقاية من سرطان الثدي ممكنة وإن لم يكن بشكل تام، وأهمها:

- اتباع نمط حياة صحي، من خلال الحفاظ على وزن صحي والتقليل من تناول الدهون، والإكثار من الخضراوات والفواكه والحبوب.
- ممارسة الرياضة بشكل منتظم
- ضرورة مراجعة الطبيب إذا كنت تستخدمين الهرمونات البديلة.
- عدم استخدام موانع الحمل الهرمونية لفترات تزيد على أربع سنوات.
- الاستمرار بالرضاعة الطبيعية لمدة ستة أشهر على الأقل إذا أمكن.
- تجنب التدخين وتناول الكحول
- القيام بفحص دوري ذاتي وسريري وإشعاعي بعد سن الأربعين.
- إذا كان للشخص تاريخ عائلي للمرض يُنصح بالتصوير الإشعاعي السنوي ابتداء من سن مبكرة.


____
طب، اسباب، سرطان الثدي، علاج و نصائح لعلاجه و التصدي له


المصدر: مدونة سامي سهيل 
http://samysouhail.blogspot.com
تـنـبـيه ! موقعنا لا يبث اي قناة على سيرفرتنا هذه القنوات من سيرفرات اخرى.
Please Be informed That we don’t Host any of these videos on our servers, its broadcasted from people on justin.tv and ustream.tv and many others websites for copyrights issue please contact them.